两万元，一个床套。
这可能是极客公园史上体验过单价最高的耗尽级家具之一。
我终于也睡上了马斯克、扎克伯格同款的床。Eight Sleep，这个曾被一众硅谷大佬点赞过的品牌，在本年 4 月矜重进入中国市集。短短半年时间里，Pod 5 在国内 INNO 100 平台上卖出了 600 万元，随后它又马上推出新一代家具 Pod 6，参数升级，还补上了单东谈主尺寸。
好多中国度庭的卧室里，床垫往往是最舍得费钱的大件。不管你思要乳胶、挂牵棉，如故水暖毯、凉席，选拔齐好多。为了睡得更散漫，东谈主们向来不惜于插足。
可即是在这样一个再熟识不外的品类里，Eight Sleep 连床垫自身齐没碰，只在东谈主和床垫之间加了一层会流动的水，作念了个床套，就卖到了两万元，还让硅谷大佬们心甘宁愿地买单。
它到底凭什么？我带着又怀疑又新奇的视角「技俩」睡了三个月。出差总结倒时差的夜晚，生理期的那几天，伤风的那一周，还有休假千里迷打游戏的凌晨，我从不同场景去不雅察，Eight Sleep 究竟是如何影响我的就寝的。
体验了三个月后，我更抖擞这样态状 Eight Sleep 的作用：与其说它让东谈主睡得更好开云体育，不如说它帮那些对温度明锐、就寝有点小罪行的东谈主，找回了正常入睡的能力。Eight Sleep 毫不是统统失眠患者的解药，它能让东谈主更快犯困，却调停不了一颗千里迷游戏、不思睡的心。
但温度改动如何让一个东谈主再行睡得安定？Eight Sleep 的就寝分数和建议，究竟有莫得本体作用？若是有一天离开了 Eight Sleep，咱们还能连接睡好觉吗？为了「正常入睡」，花两万元到底值不值？
在咱们通过 Eight Sleep 领会和回应这些问题的同期，其实亦然换个角度看当下大热的就寝科技赛谈：所谓就寝环境的改变，究竟是精英们的自我狂欢，如故确实能给粗浅东谈主带来通宵美梦。
一、一张会调温的床，先赢了我的手机
半夜十二点，手机还亮着，但我如故困了。
这在畴昔险些不可能发生。很长一段时间里，我怀着代偿心情，爱在午夜尽情冲浪。尽管东谈主早早就躺在了床上，短视频却划完一条再来一条，凌晨一两点才舍得放下手机。
这三个月，手机对我的招引力越来越弱了。当身下床面的温度不冷也不热时，困意启动席卷大脑，再道理的内容也拒抗不了周公的召唤。再合作着提醒我方一句「该睡了」，险些不到 15 分钟，我就心甘宁愿地把手机扣到一边，与周公相会。
把我从手机瘾里捞出来的，即是 Eight Sleep。
Eight Sleep 由一张床套和一台主机构成。主机负责改动水温，再通过贯穿两者的硅胶水管，让温度传到床面。它不仅可以一度一度地改动温度，还可以把床分红独揽两个半区，差异控温。它不需要更换原有床垫，也不取代最表层的床单、被套，而是在肉体和床垫之间增多一层温控。
Eight Sleep Pod 5 的就寝设备 | 起首：Hirdwire
心爱什么样的就寝环境，睡着以后让床保握在些许度，齐能在 App 里提前设好。半夜认为温度分歧适，可以伸手按一下床边的实体按键改动，无用摸黑找手机。
入睡前，就寝环境由你来设定。睡着之后，温度自顺应功能会把一部分截止权交给系统。
按照 Eight Sleep 的责任逻辑，内置传感器会握续监测就寝气象，再由算法据此调养床面温度，让温度变化尽量贴合就寝经过。它的见识是匡助保管结实的就寝环境，尽可能让东谈主更万古期处于深睡气象，普及就寝质地。
翻记载时发现，畴昔三个月里，它每晚调温次数大多在 15 到 25 次之间，每次高下一两度独揽。尽管改动次数好多，我却基本莫得嗅觉到很是，也再没出现过半夜片刻认为很冷、早上又认为炙热的情况。有点像有东谈主整晚守在床边，时常时望望气象，帮我加被子或者透透气，而我睡得一无所知。
Eight Sleep Pod 5 的就寝讲明 | 起首：Hirdwire
到了早上，温度唤醒是我最心爱的唤醒形状。设定早上 7 点起床，6 点 45 分独揽，你会发现我方自但是然地醒了，仔细一筹商，原来是身下的床面略微变热或者变凉。通盘经过莫得任何感官上的不适，也听不到逆耳的闹钟声，连起床气齐消解了不少。
滚动唤醒，则让我体验了一把什么叫确切的「惊醒」。床在身下嗡地一震，我睁眼的第一反映是，地震了？要不要跑？轻震、强震齐试过，收尾齐一样，东谈主是醒了，却处在一种「我是不是不安全」的心焦里。我判辨它的宅心，物理滚动能胡闹东谈主睡回笼觉或者忘难忘床，但每天早上先证明一遍我方安不安全，实在太刺激了。试了两三次，我就再也没灵通过。
至于 App 里的声息唤醒，即是一个粗浅的白杂音闹钟，和手机闹钟判袂不大。
Eight Sleep Pod 5 的起床体验 | 起首：Hirdwire
醒来之后，App 会递上一份昨晚的「收货单」，给你的就寝打个分。累计满 30 天，Eight Sleep 还会排出一张「课表」，告诉你几点醒来气象最佳，几点干活效果最高。不外这些建议只可作为参考，毕竟什么时候颖悟什么，并不十足取决于你元气心灵好不好。
为了采集更多反馈，我还请了几位一又友来步骤试睡。分区控温取得了世界的一致好评。尽管一启动他们对温度变化并不解锐，但连气儿睡了几晚之后，多量东谈主齐说半夜醒来的次数少了，举座体感也可以。独一的怀恨，是降温模式比料思的冷得多。确切睡着散漫的温度区间其实很窄，只可在一个很小的限制里往来微调。
常有东谈主问我，它和水暖毯有什么不同，能不成让床变软或变硬。水暖毯和它一样，齐是围着床作念著述，但不少水暖毯只可加热，改动也惟有高中低几档，用户些许是「不得已」地挑一档。Eight Sleep 能制冷也能加热，可以一度一度地调，在温度自顺应的模式下，它知谈东谈主在什么阶段需要什么温度，何况确实能起作用。
Eight Sleep Pod 5 用户指南 | 起首：Hirdwire
除了功能除外，Eight Sleep 的装配要比料思的简短好多。拿成功的两个超大快递箱，差异装着主机和床罩。两个大件的集成度齐相比高，莫得太多需要拼装的场地。不外阻隔箱子后，会有一股露馅的橡胶味，开窗透风几个小时，就基本闻不出来了。
装它自身不难，难的是让它装得上你的床。下单前，你得谈判卧室的叮咛，床边有莫得场地放主机、有莫得插座，家里的床能不成塞进一层薄床套，以及辘集稳不稳。若是床的四周被床板围了一圈，床套就很难塞进去。Eight Sleep 能适配大多量床架，但千东谈主千卧，最佳提前量一量、看一看。
若是你临时设备温度，在预热阶段，主机加热时的电扇声相比露馅，半夜东谈主静时尤其听得澄澈，约莫 50 分贝。水箱里还得加皑皑水，咱们本来以为半年加一次就够，收尾不到两个月，就得给它续杯了。若是主机一直待机，电费也会多出一些。据了解，Eight Sleep Pod 5 责任功率是 400w，成例待机功率冒失 20w，对电费的影响会比 800w 空调小好多
Eight Sleep Pod 5 主机 | 起首：Hirdwire
好在这些小罪行，齐没若何影响到我的生计和就寝。毕竟，它把我从手机里捞了出来。
二、三个月，那些被打断就寝的夜晚不见了
畴昔一年里，睡觉对多梦的我来说，有时不是休息，是闯关。
我时时在入睡四相配钟独揽被恶梦惊醒。醒来以后不敢速即再睡，得先放一段白杂音，缓上一会儿，不然一闭眼，梦会接着刚才的场地作念下去。有时一连好几天齐是这样。我一直认为我方没什么压力，可肉体好像不这样认为。迟缓地，我启动招架睡觉。
刚拿到 Eight Sleep 的时候，我十足没把它和这件事关联起来。我抱着看吵杂的心态睡上去，头几天也没认为它有什么了不得，还惊羡了一句，我方睡得挺好。
变化是从被窝启动的。盛夏的晚上，躺上去床面像凉席一样领会，后半夜也一直保管着阿谁温度；片刻降温的晚上，被窝里又带着少量暖意，无用半夜爬起来翻厚被子。几次之后，我启动期待上床。困意来得更早，也更千里，无声无息就睡畴昔的晚上越来越多。
直到某天我才领会到，阿谁熟悉的恶梦好像很久没来了。床头的白杂音，也很久没放了。确切让我谨慎起来的，是一个忘了开开关的晚上。那天我没灵通温度自顺应，入睡后不久，那种熟悉的惊醒又总结了。那一晚让我第一次谨慎去思，温度在我的就寝里，到底饰演了什么变装。
三个月里，也总有不那么寻常的夜晚。
最热的那几天，室外 37 度，我把床温调低一两度，没开空调也睡着了。换作以前，我会开着空调睡，半夜冷醒爬起来关掉，天一亮又被热醒，再去找遥控器。一晚上的就寝，就这样被切成了好几段。Eight Sleep 无用关窗，也不影响卧室里的猫猫草草，那些因为冷热被打断的时刻，基本齐被抹平了。
出差总结那晚，我提前用手机汉典把床温调好，进门就能倒进一个暖好的被窝。伤风的那一周，东谈主一会儿冷一会儿热，我方齐说不清思要什么温度，把调温交给自顺应反倒宽心，那几天睡得比我料思的好。生理期那几天亦然一样。
可东谈主对一两度的温差并不解锐，花了三万块，又总会更抖擞是我方气象变好了，而不是家具的作用。体感靠不住，是以这三个月里，咱们也给它对了一遍账。
为了望望温度变化是否确实发生，咱们在床面放了温度计，连气儿几晚记载，再和 App 里的调温日记对照。测过的几晚里，双方娇傲的升降趋势大体一致。回看床边的监控摄像，那些夜晚我翻身少了一些，险些看不到露馅醒来的画面。至少可以详情，调温如实在发生，我的肉体反映也和它的记载对得上。
按官方的说法，床套里的传感器还能监测就寝阶段、心率、呼吸、体动和鼾声。鼾声这一项，咱们用一个第三方灌音 App 同期录了几晚作念对照。双方的智谋度差未几，但它并不老是对的，有些被记成打鼾的时段，回放灌音其实并莫得鼾声。
我手上还戴着 Apple Watch，于是又拿双方的数据对了一遍。心率走势险些重合，就寝分期大体接近，细看却并不十足一致。HRV 的数字差得更多，查了一圈才知谈，两家的算法不同，测量位置也不同，一个在手腕，一个在身下，没见识平直相比。
体验兑现后，我停用了 Eight Sleep。到目下约莫半个月，就寝仍然可以，恶梦也莫得总结。我不会把这半个月动作问题如故处罚的把柄，季节、作息、脸色齐可能变了。就寝分数也早就不再牵动我的情谊，其后很长一段时间，我齐没再灵通讲明。
Eight Sleep 莫得让我变得更自律、更高效。对我来说，它更像是在那段睡不屈静的日子里扶了我一把，让睡觉再行酿成一件不必每晚难过草率的事。
三、就寝科技最难回应的一题：你到底处罚了谁的问题？
在畴昔很长一段时间里，就寝家具其实很容易展示数据：昨晚睡了多久、深睡些许、得了几分。不管是手环、耳机，如故就寝灯、眼罩，齐能给出多样各类的讲明。但更难回应的，是一个具体的问题：用了家具之后，用户就寝里的哪一个问题被处罚了？
从 Eight Sleep 来看，它对就寝的匡助，大致可以归纳为三个层面。
控温更抽象。畴昔床上的温度改动大多简短罪恶，Eight Sleep 则能独揽分区、分时段、一度一度地抽象改动。
调温从被迫变为主动。畴昔，东谈主往往要比及认为冷或热了，醒来我方脱手调养；开启自顺应功能后，系统会根据监测到的就寝气象，在夜间自动改动床面温度。
不单调温，也记载就寝数据，并据此生成讲明和建议。AI 的加入，让系统有机集聚会每个东谈主的就寝记载，提供更靠拢个情面况的信息，比如什么样的温度变化更稳当我方，什么时间醒来或行径可能更合适。
这背后离不开 Eight Sleep 团队十余年在一代代家具上蕴蓄的教导，也离不开他们看到的一个更大的需求：东谈主在就寝中需要的温度并不是恒定的，会随肉体气象、环境和就寝阶段不断变化。AI 的介入，让家具第一次有能力跟上这种变化。Eight Sleep 多年来围绕就寝温控握续迭代，最终把这个思法作念成了一套能放进卧室的系统。
Eight Sleep Pod 5 请示用户就寝质地的变化 | 起首：Hirdwire
这亦然智能化确切该回应的问题：它替用户接办了什么？若是 AI 或算法仅仅多生成一份讲明、多给几条建议，用户随契机因此睡得更好，也随机需要新的硬件。对我来说，就寝讲明并不是最有价值的部分，肉体感受到的温度变化对就寝的促进，反而最直不雅，也最打动我。是以工夫有莫得用，临了如故要落到生计里，看它有莫得让某种具体的就寝问题少发生，让用户感知到有用。
虽然，这种改善不会对统统东谈主齐一样，企业也要对此有预期。来试睡的一又友里，本来睡得很好的东谈主险些感受不到变化。Eight Sleep 也拦不住我熬夜打游戏。它能处理的是温度这一环，对温度不解锐、就寝困扰和温度关系不大的用户，随机能从中取得雷同的价值。
这给就寝科技提倡了一个朴素的问题：你究竟替哪一类东谈主，减少了哪一种就寝困扰？谜底不成只写在家具参数和分数里，还要让用户在满盈长的真实生计中感受到，也经得起追问。温度、色泽、声息、监测和算法齐可以成为妙技，但功能多，并不等于问题处罚了。
Eight Sleep 给出的样本谜底，我认为可以分红两步来看。
第一步，先把一件事作念到确实有用。它莫得一上来就把声光电温全铺开，而是在温度这一个变量上磨了十多年，从让东谈主我方设温度，到定期段变温，再到交给算法在东谈主睡着后及时调养。它不追求对统统东谈主齐有用，但对温度明锐、就寝有点小罪行的那部分东谈主，像是通顺员们来说，或者不同阶段的女性群体，它如实管用。
第二步，给用户满盈长的时间去证明。Eight Sleep 提供 30 天荒唐由试睡，这既是对家具的自信，亦然把判断权交还给用户。第一晚嗅觉不到，那就睡一个月。试睡期的真理，即是让每个东谈主我方弄澄澈，我方是不是阿谁需要它的东谈主。
是以，科技能处罚就寝吗？我的谜底是，处罚不了沿途，但能处罚其中一环。这个赛谈接下来要濒临的，是经管。就寝是一个太复杂的系统，温度、色泽、声息、压力、作息、睡前那块手机屏幕，任何一环出问题，东谈主齐会睡不好。莫得哪一个家具能处罚沿途，Eight Sleep 也不成。
但只须把其中一环作念透，它就不再仅仅精英的狂欢。
让东谈主睡得更好，太难情愿了。让东谈主回到正常，也许才是就寝科技最该先作念好的事。